Cours d'italien gratuits Créer un test
Connectez-vous !

Cliquez ici pour vous connecter
Nouveau compte
Des millions de comptes créés

100% gratuit !
[Avantages]


- Accueil
- Accès rapides
- Imprimer
- Livre d'or
- Recommander
- Signaler un bug
- Faire un lien


Recommandés :

- Jeux gratuits
- Nos autres sites



Publicités :





Conseil

Cours gratuits > Forum > Trouver un correspondant || En bas

[POSTER UNE NOUVELLE REPONSE] [Suivre ce sujet]


Page 1 / 2 - Voir la page 1 | 2 | Fin | >>
Conseil
Message de amir74 posté le 22-03-2018 à 20:02:22 (S | E | F)
Bonsoir à tous,
Je vous prie de me proposer des titres de livres intéressants de développement personnel
Merci à tous!


Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 22-03-2018 à 21:04:36 (S | E)
Bonsoir Amir74,
En fait nous avons tous besoin de lire ce genre de bouquins de temps à autre, car il est important de maintenir l'harmonie de son âme avec son corps et ses émotions, et surtout vaincre les peurs qui empêchent souvent l’être humain de réaliser ses rêves et l’éloignent de la voie du bonheur.Personnellement, je crois profondément que nous sommes ce qu'on veut et on aime être, et le bonheur c'est nous qui le créons, nous avons le choix d’être heureux ou malheureux, nous sommes notre choix.Il faut le croire et habituer votre subconscient à ce genre de pensées positives et vous verrez, le résultat miraculeux que vous aurez au fil du temps...;bref, je vous propose deux livres magiques qui peuvent changer votre existence si vous y tenez vraiment à les lire pour un changement positif et efficace:
La puissance de la pensée positive de Norman Vincent Peale " vous le trouvez même en audio sur youtube".Et vous avez aussi le fameux" Alchimiste, de Paulo Coehlo.
Voilà tout, je vous souhaite une lecture aussi bonne qu'efficace!
Cordialement.





Réponse : Conseil de hafsa154, postée le 22-03-2018 à 21:09:39 (S | E)

Bonsoir.

de ma part je vous conseille de lire. Meursault contre-enquête.
Par Kamel Daoud.

Neiges de marbre
Par Mohammed Dib.

L'homme aux sandales de caoutchouc
Par Kateb Yacine.





Réponse : Conseil de amir74, postée le 22-03-2018 à 21:28:18 (S | E)
Bonsoir Hafsa et Amel,
Merci à vous, mais ce n'est pas le type de livre que je veux, il s'agit de livres du développent personnel pour réaliser ses buts dans la vie, se comprendre, et vivre le bonheur malgré les difficultés de la vie, pour gerer son stress et dégager toutes les énergies négatives...
merci , c'est gentil.



Réponse : Conseil de amir74, postée le 22-03-2018 à 21:48:13 (S | E)
Bonsoir Djohrahocine,
Je ne sais quoi vous dire Madame?!!mais votre réponse m'a touché directement dans le plus profond de mon âme et je vois que vous avez bien cerné mon problème, sans vous donner le moindre détail; et je doute fort que vous soyer une psychothérapeute ou une psychologue, non?
Merci Djohrahocine, j'ai déjà trouvé les deux livres, je vais tout de suite les télécharger, d’après votre réponse,vous avez exactement compris ce que je vise, et je suis certain que c'est les livres qui vont me guider et m'éclairer.
C'est vraiment dommage que vous ne répondez pas aux messages personnels! mais je respecte parfaitement votre choix.
C'est très aimable à vous Madame!
Mon respect le plus profond.



Réponse : Conseil de lyly20, postée le 23-03-2018 à 01:57:34 (S | E)
Bonsoir tout le monde.
Ils y a aussi d'autres bonnes raisons pour lire.
Ayant traverser l'épreuve du deuil pour la perte d'un parent a moi. Comme j'aime lire je suis tombée sur un livre" de Philippe Ragueneau "L'autre côté de la vie".
Car je me posais d'etats de questions sur le deuil que je traverse encore assez jeune. Ce livre qui traite les sujets des deuils très "graves" chez les ados, parents perdus jeunes, longues maladie et leurs causes, ce livre m'a aidé pour mieux comprendre. C'est un livre de chevet, on peut l'ouvrir à chaque fois que l'on se pose une question sur le grand départ. Quand je ressentais une émotion ou quelque chose, j'y retournais et comme par hasard je trouvais la réponse et mon bonheur dans ce livre qui m'a apporté un peu du réconfort dont J'ai besoin.
la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable. Les livres nous aident aussi a mieux vivre.

Bonne nuit.





Réponse : Conseil de amir74, postée le 23-03-2018 à 14:10:55 (S | E)
Bonjour Lyly20,
Merci de votre aide, j'ai noté le titre du livre vous m'avez conseillé, et je respecte beaucoup votre courage, bravo!



Réponse : Conseil de amir74, postée le 23-03-2018 à 14:32:39 (S | E)
Bonjour Djohrahocine,
J'ai commencé de lire la puissance de la pensée positive, et je suis pressé de le terminer pour le relire et le relire, ce qui ma plu surtout c'est que l'auteur raconte des exemples de la vie réelle , et dans ses exemples n'importe quelle personne, peut retrouvé sa propre histoire et donc elle peut trouver la solution de son problème.
C'est vrai aussi que ce livre nous booste d'énergie, de confiance, et crée en nous une certaine joie de vivre.Et voilà; je suis à la page 99 du livre et j'ai adoré!
Merci et mille merci à vous djohrahocine, vous ne pouvez pas imaginer à quel point votre livre ma apporté
un grand soulagement et le grand sentiment de bien être grâce a ses quelques pages que j'ai lu.
Que Dieu vous bénisse!



Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 23-03-2018 à 15:24:31 (S | E)
Bonjour Lyly20,
J'espère vous savoir bien!
Je tiens à vous avouer que j'ai été profondément touchée par votre message, mais aussi, j'apprécie énormément votre manière de voir les choses.
Oui, je partage parfaitement votre avis! les livres sont synonyme de relaxation,et ce sont également les meilleurs compagnons de qualité qui nous servent sans jamais nous trahir,n'est ce pas ?
En tout cas, votre point de vue reflète clairement votre belle personnalité, et dégage une grande positivité mêlée d'une magnifique sagesse.
Et pour finir,j'ai bien pu avoir un aperçu via le net, concernant le livre que avez proposé, et je vais certainement pas rater l'occasion de le lire.
Cordialement.




Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 23-03-2018 à 15:31:10 (S | E)
Bonjour Amir74,
Je vous en prie! c'est tant mieux pour vous!
Bon courage,bonne lecture, et bonne continuation sur le site.



Réponse : Conseil de hafsa154, postée le 23-03-2018 à 17:48:56 (S | E)
Bonjour à tous.

Certainement Le livre est en effet un compagnon de route et de vie inestimable. Dans les sociétés qui se sont établies autour de l’écrit comme dans celles qui puisent davantage aux sources de l’oralité, mais qui l’ont découvert et le chérissent comme gardien de leur patrimoine et expression de leur créativité nouvelle. Pour faire progresser l’éducation de base, pour lutter contre la pauvreté, pour servir de socle aux avancées des nouvelles technologies de la communication et de l’information dans les sociétés modernes.

Dans l'autre sens dans certains livres psychologique leurs importance est d'aider a soulever des sujets sensibles, gênants douleureux comme ce dernier livre de Philipe que Lyly a cité. En se guidant de cette de ceT art d'outil tout en lui apportant apaisement assurance et autonomie, un semblant de paix qu'elle en a besoin.
Bon courage dans votre vie Lyly20 que Dieu vous benisse et vous aide dans votre chemin de la vie ma fille.

Nb; Merci de nous faire part sur l'auteur le titre, je ne moqueras pas de le lire. ne
Bonne fin d'après midi.





Réponse : Conseil de lyly20, postée le 23-03-2018 à 19:03:03 (S | E)
Bonjour à tous. Je vous remercie tous Amir, Djohrahocine et Hafsa pour vos gentils mots et tout vos encouragements.

Oui un très beau livre j'ai adoré et Je vous conseille bien de le lire, ce livre qui peut apporter beaucoup d'aide à ceux qui viennent de perdre un être cher. bien qu'il soit triste mais rempli d'espoirs ensuite Ce live apporte un point- de- vue différent sur l'absence de la personne aimée et sur la difficulté à faire face au moment du deuil, soulagera bien notre peine pour continuer à vivre. j'ai ressenti un merveilleux espoir et une certitude de l'après vie, j'ai lue plusieurs livres qui parlent sur le meme sujet, mais celui-ci est unique.
Vous avez perdu un être cher alors lisez ce livre plein de fraicheur et de peines. cela peut vous aider un peu.

Bonne fin de journée.



Réponse : Conseil de amir74, postée le 23-03-2018 à 19:06:59 (S | E)
Rebonjour tout le monde,
Et rebonjour à vous Djohrahocine, je viens de réaliser que vous avez fait un nouveau test sur le livre que vous m'avez proposé 'alchimiste', j'ai fait le test; et j'ai mis j'aime pour vous encourager.
Toutes mes félicitations.
Bon courage!



Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 23-03-2018 à 20:07:00 (S | E)
Bonsoir à tous les participants de ce forum,
Nous sommes tous d'accord sur l'impact de la bonne lecture sur notre moral, nos émotions, notre culture, notre bien être, et donc sur notre vie.Toutefois, nous devons nous imprégner souvent de livres de catégorie" développement personnel", notamment que beaucoup de personnes refusent de consulter des psychologues,et passent des années de souffrance,elles vivent sans exister, elles ont peur d'avancer,peur prendre des décisions importantes, elles se plaignent tout le temps, mais n'affrontent jamais le problème en face.Par contre, elles trouvent toujours des excuses pour justifier leur négativité... En fait, ce sont les ennemis de leur bonheur, leur amour, leur sérénité,et leur vie.
Par conséquent, et grâce à ce type de livres , nous pouvons être les psychologues de nous mêmes, d'où la nécessite de les lire à chaque fois que nous avons l'occasion de le faire.
Et quant à vous, Amir74, je vous remercie de votre encouragement, bien que le test n'a pas été encore publié.
Bonne soirée à vous tous!




Réponse : Conseil de amir74, postée le 23-03-2018 à 20:35:42 (S | E)
Excellente conclusion!



Réponse : Conseil de hakim2, postée le 23-03-2018 à 21:32:34 (S | E)
Bonsoir Djohrahocine suivant votre discussion. Vos conseilles sont d'or. Avez-vous fait de la psychologie?

Amir74. je te conseille de lire "l'homme est le reflet de ses pensées" de james allen...
tu verras bien que ce bouquin sur le développement personnel n'est pas une arnaque en soi et qu'au moment ou tu te sens mal, négatif etc...quand la vie est dure, ne te fais pas de cadeau...il est toujours utile de se plonger dans ce bouquin là et dans d'autres aussi...la plupart des gens croient que les coachs ou autres enseignants en developpement personnel sont des voleurs mais il faut comprendre une chose surtout si on parle bouquin ici...le but d'un bouquin que ce soit en dev. person. ou dans tout autre matière est de nous apprendre des choses que l'on ignore dans les domaines ou nous nous posons certaines questions, de nous éveiller, donc je dirais que les bouquins sur le developpement personnel sont excellents car ils nous permettent d'en apprendre sur nous...de nous connaître etc...ET de nous apporter qqch de positif quand on est mal dans sa peau et qu'on est seul...on commence ainsi à entrevoir la petite lumière qui nous fera sortir de la pénombre.
Bonne lecture



Réponse : Conseil de amir74, postée le 24-03-2018 à 09:19:54 (S | E)
Bonjour Hakim,
parfaitement d'accord avec vous, j'ai noté le titre, merci mon ami.



Réponse : Conseil de pepette321, postée le 24-03-2018 à 12:38:10 (S | E)


Bonjour mais... que voulez vous dire par développement personnel???

Par contre, si vous chercher des livres genre carnet d'histoires d'ados: journal intime, je vous conseille
" passionnément, à ma folie" de Gwladis (faute) Constant.
C'est un livre sur l'amour vampire.



Réponse : Conseil de hakim2, postée le 24-03-2018 à 14:00:16 (S | E)
Bonjour tout le monde. Pas de quoi Amir74, c'est avec plaisir Amigo



Réponse : Conseil de lyly20, postée le 24-03-2018 à 14:34:25 (S | E)
Bonjour à tous. @ Djohrahocine. Merci, Djohrahocine pour ce conseil de lecture.

J’aime lire tous les livres qui touchent à la psychologie, la psychanalyse, la psychopathologie, etc…

Plusieurs livres m’ont particulièrement passionnée.

En voilà quelques uns que j'ai lus :

Les mots pour le dire, l'auteur Marie Cardinal
Marie est une jeune femme mariée et maman de deux enfants. Elle a un énorme problème : elle perd continuellement du sang. Tous les gynécologues consultés n'y peuvent rien. Elle consulte un psy qui dès la première séance lui dit : " parlez-moi de vous…"
S'ensuit une longue psychothérapie qui lui permet de trouver les mots pour exprimer sa souffrance, qu'elle confie parallèlement à un cahier intime. Fin de l'histoire la jeune maman a décidé de s'enfermer et de se donner la mort,

Quand j’avais cinq ans je m’ai tué, d’Howard Buten
Gil n'a que huit ans. Mais son petit cœur a déjà connu de bien grands sentiments. Trop grands, trop forts...
a cause de ce qu'il a fait à Jessica, le voici dans une résidence spécialisée. Seul, face à la bêtise des adultes qui transforment ses rêves en symptômes cliniques, et son amour en attentat. Seul dans une forteresse de silence. Qui pourra les rechercher.

L’enfant bleu, d’Henry Bauchau
Dans le Paris des années 70, Véronique, est psychothérapeute dans un hôpital de jour qui accueille des enfants perturbés. Parmi eux, Orion, âgé de 13 ans, est psychotique et fait des crises très fréquentes. Intriguée par son imagination et sa capacité à entrer dans les histoires qu'elle lui raconte, Véronique tente de le libérer de ses démons en l'amenant vers le dessin et la sculpture où il semble avoir du talent et des facilités.

Ma part d’ombre, de James Ellroy
Ma Part d'ombre est le récit d'une double enquête que mène Ellroy sur l'assassinat de sa mère, tuée le 22 juin 1958, et sur sa propre vie d'enfant orphelin, d'adolescent perturbé et d'écrivain hanté. " Ma Part d'ombre, infinie catharsis autant que cri d'amour. " (Antoine de Gaudemar, Libération) " La matière est brûlante : chauffée à blanc par l'urgence du rythme, les saccades de la prose, l'avidité voyeuriste du regard, l'accumulation compulsive et la précision des détails. " (Michel Abescat, Le Monde).
J’en ai lu beaucoup d’autres, mais ces cinq là sont ceux qui m’ont le plus marquée (je ne suis toujours pas complètement «sortie» de la lecture

Belle journée.



Réponse : Conseil de hafsa154, postée le 24-03-2018 à 16:04:08 (S | E)

Bonjour,Lyly20,
C'est bien Lyly et Je vous en courage de continuer a lire tant que vous le pouviez. La lecture est une très bonne habitude à prendre. Elle nous aide avec notre vocabulaire, notre grammaire et aussi notre syntaxe. Mais la majorite des jeunes ne lisent pas tant qu’avant. Ils se distraient par d’autres choses dans la vie comme l'internet (facebook,twitter ,gmail,les jeux).

j'ai 59 ans et j'ai depuis toujours j'ai aimé lire. Je suis enseignant et dans mon a école en cour de récréation j'avais toujours un livre avec moi, le plus souvent de la bibliothèque municipale tenue par des bénévoles et dont la majorité des livres étaient des dons.
car a mon époque les médiathèques n'existaient pas, ma famille ne lisait pas, tous simplement a cause d'une institutrice en école primaire qui s'étend aperçus de ma facilité a lire a haute voix m'a aiguillé et elle m'a prêté énormément de livres. je lisais tout ce qui me tombait entre les mains.
j'ai une fille a qui j'ai transmis le virus, elle a toujours eu des livres autour d'elle et lit énormément de fantasy.

Cordialement.
Bonne journée.



Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 24-03-2018 à 16:45:41 (S | E)
Bonjour Lyly20,
J'avoue que c'est un plaisir de vous lire! moi aussi, je vous encourage de lire autant que vous le pouvez, et je tiens à vous remercier du fond du coeur pour les ouvrages que vous avez partagé avec nous.
En ce qui me concerne, j'aime particulièrement lire les ouvrages de "Pierre Daco", c'est un psychothérapeute Belge, né en 1936, et décédé en 1992.
Je vous propose de lire" l'interprétation des rêves,comprendre les femmes, la liberté intérieure, et les hommes qui ont peur d'aimer".
Grâce à ces bouquins, vous apprenez à décoder certains signes dans la vie quotidienne, vous apprenez à mieux vous comprendre et comprendre d'autres personnes dans votre entourage; bref, ce sont des guides de référence qui permettent aux lecteurs de mener une vie meilleure.
Bon courage Lyly!





Réponse : Conseil de pepe54, postée le 25-03-2018 à 01:53:05 (S | E)
Bonsoir Amir74.
Pour votre développement personnel, je vous recommande de travailler ses 6 astuces qui feront de vous la personne que vous souhaiter devenir. Car le développement personnel n'est que l'art d'accomplir des objectifs. Comme disait Jim Rohn, il faut se fixer des objectifs non pas pour leur accomplissement mais pour la personne que vous souhaitez devenir.

dominer le stress et les soucis.
Avoir confiance en soi.
Aider les autres.
Voir le cote positif de chaque position.
Ne pas hisiter de demander de l'aide
Prendre soin de soi.
Bonne chance.



Réponse : Conseil de amir74, postée le 25-03-2018 à 09:36:37 (S | E)
Merci pepe54!
J'ai trouvé tous ca dans le livre cité par djohrahocine' la puissance de la pensée positive',je vous conseille de le lire aussi
Il est très efficace et simple à comprendre en plus.
Bonne journée.



Réponse : Conseil de pepe54, postée le 25-03-2018 à 16:07:37 (S | E)

Bonjour, pour le choix de livres et les auteurs sur le thème roman psychologique. Je conseille Lyly2 de lire: Les vilains petits canards. de Boris Cyrulnik
aux Editions Odile Jacob. Existe en livre de poche
environ 7 euros.

Je ne saurais peut-être pas très bien expliquer. J'essaie. Ce livre traite du processus de résilience. Pour tenter d'expliquer comment les victimes de traumatismes divers de l'enfance, arrivent à en faire une force pour le
peu qu'ils soient soutenus et surtout aimés pour cette démarche.

Je l'ai trouvé optimiste et encourageant. C'est le premier ouvrage que je consulte ou la victime d'un traumatisme n'est pas considérée comme condamnée à souffrir toute sa vie durant.

J'ai terminé cette lecture relativement "boostée" et encouragée.
Bonne lecture



Réponse : Conseil de pepe54, postée le 25-03-2018 à 18:49:47 (S | E)
désolé Amir74 du retard dans ma réponse, je n'ai pas vu votre commentaire



Réponse : Conseil de amir74, postée le 26-03-2018 à 08:14:56 (S | E)
Pas de problème!merci à vous pepe54.



Réponse : Conseil de hafsa154, postée le 26-03-2018 à 18:12:56 (S | E)


Bonjour, à tous les participants de ce forum, quel bon choix que vous avez Djohrahocine. Je dois vous dire que je suis aussi un lecteur de,.
Pierre Daco; j'ai lu "Les triomphes de la psychanalyse. C'est un livre passionnant et marquant !
Je suis parfaitement d'accord avec vous, chaque livre lu forge notre personnalité et nourrit notre ame et nous ouvre les yeux sur le côté sombre.
La lecture est un éveil de l’âme et du cœur. Une jouissance de la pensée et des sentiments. La lecture est une compagnie dans l’incertitude ; elle vient remplir un vide. Elle bâtit un monde vivant plein de paysages, de personnages, de murmures et des chagrins. C’est une fenêtre sur un monde fantastique
Enfin, Ce qui est bien avec un livre, tu l’ouvres et tu le fermes quand tu veux. Tu le prends où tu veux….Poche, sac, avion, voiture, lit, partout!
Je vous remerci...
Bien cordialement
Kamel



Réponse : Conseil de djohrahocine, postée le 26-03-2018 à 19:23:02 (S | E)
Bonjour Hafsa154,
Je vous remercie Monsieur, et je partage parfaitement votre avis!
C'est justement "Les triomphes de la psychanalyse" que je n'ai pas encore eu le plaisir de lire, je sais que c'est un ouvrage de référence d'après la lecture d'un résumé que j'ai effectuée sur la toile.
Bonne continuation sur le site!
Cordialement.




Réponse : Conseil de youcefi, postée le 26-03-2018 à 20:38:17 (S | E)
Bonsoir,

Je comprends qu'on lisant des livres psys quand on va mal (et encore je n'ai jamais aimé), mais ma questino est, quand on va bien comment peut on etre attiré par toutes ces choses ? Est ceque quelqu'un qui va bien peut me répondre à cette quetsion ? La vie, n'est ce pas dans la réalité, dans l'action, et non plus dans l'introspection ?
Merci
Rapsody



Réponse : Conseil de pepe54, postée le 26-03-2018 à 21:29:40 (S | E)
Bonsoir Rapsody,
Je ne peux répondre à votre question qu'en ce qui me concerne. Premièrement, lorsque je suis vraiment très mal, je n'ai pas de telles lectures. Deuxièmement lire des livres qui traitent de psychologie ou dans lesquels la psychologie jouent un rôle est un moyen de d'ouvrir l'esprit de la personne qui cherche pour comprendre l'autrui, tout comme pour lire des bouquins sur la musique, l'art, les voyages, la géopolitique et bien d'autres.
Certains choix de ma lecture sont directement influencés par ma pratique professionnelle mais généralement c'est de la pure curiosité intellectuelle, parfois aussi c'est pour tenter de trouver des pistes de réflexion quand à mon histoire et à mes ressentis.

Lire est pour moi également un moyen de passer de bons moments de loisirs en étant active et pas devant la télévision. Je suis curieux et la lecture de ce genre de bouquins élargit encore mon horizon.
Vous avez compri??




[POSTER UNE NOUVELLE REPONSE] [Suivre ce sujet]


Cours gratuits > Forum > Trouver un correspondant
Page 1 / 2 - Voir la page 1 | 2 | Fin | >>

Partager : Facebook / Twitter / ... 

> INDISPENSABLES : TESTEZ VOTRE NIVEAU | GUIDE DE TRAVAIL | NOS MEILLEURES FICHES | Les fiches les plus populaires | Aide/Contact

> COURS ET TESTS : Abréviations | Accords | Adjectifs | Adverbes | Alphabet | Animaux | Argent | Argot | Articles | Audio | Auxiliaires | Chanson | Communication | Comparatifs/Superlatifs | Composés | Conditionnel | Confusions | Conjonctions | Connecteurs | Contes | Contraires | Corps | Couleurs | Courrier | Cours | Dates | Dialogues | Dictées | Décrire | Démonstratifs | Ecole | Etre | Exclamations | Famille | Faux amis | Films | Formation | Futur | Fêtes | Genre | Goûts | Grammaire | Grands débutants | Guide | Géographie | Heure | Homonymes | Impersonnel | Infinitif | Internet | Inversion | Jeux | Journaux | Lettre manquante | Littérature | Magasin | Maison | Majuscules | Maladies | Mots | Mouvement | Musique | Mélanges | Méthodologie | Métiers | Météo | Nature | Nombres | Noms | Nourriture | Négations | Opinion | Ordres | Participes | Particules | Passif | Passé | Pays | Pluriel | Politesse | Ponctuation | Possession | Poèmes | Pronominaux | Pronoms | Prononciation | Proverbes | Prépositions | Présent | Présenter | Quantité | Question | Relatives | Sports | Style direct | Subjonctif | Subordonnées | Synonymes | Temps | Tests de niveau | Tous les tests | Traductions | Travail | Téléphone | Vidéo | Vie quotidienne | Villes | Voitures | Voyages | Vêtements

> INFORMATIONS : Copyright - En savoir plus, Aide, Contactez-nous [Conditions d'utilisation] [Conseils de sécurité] Reproductions et traductions interdites sur tout support (voir conditions) | Contenu des sites déposé chaque semaine chez un huissier de justice. NE PAS COPIER | Mentions légales / Vie privée / Cookies. [Modifier vos choix]
| Cours et exercices d'italien 100% gratuits, hors abonnement internet auprès d'un fournisseur d'accès.